Det skal du altid have i din træningstaske

Det skal du altid have i din træningstaske

At skulle besøge sit lokale træningscenter burde være en opgave, der ikke krævede den store hjerneaktivitet, men alligevel er der en masse ting, man skal have med i tasken for, at dagens træning bliver fuldendt på den helt perfekte måde.Til selve træningenTil selve...
Hvordan tackler man lugtende sportstøj?

Hvordan tackler man lugtende sportstøj?

Motion er dejligt, og vi skal helst have masser af det. Problemet med motion er bare, at man sveder, når man gør det. Sved og tøj er ikke gode venner, da det er en ildelugtende kombination, der helst undgås, for at undgå socialt selvmord.   Køb det rigtige tøj...
Træning med elastik

Træning med elastik

I dagens Danmark får flere og flere problemer med muskler og led. Vi lever længere og er mere aktive, end vi var før i tiden. Det er derfor vigtigt at forebygge skader på især muskler og led i ryggen. Øvelser med elastik virker forebyggende og er samtidig en populær...